Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 81.05g | Carb: 84.40g.
Breakfast: Anthon Berg Strawberry in Champagne, Окей Чеддер, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Смак Батон Фирменный. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer, Кето Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Sporty Печенье Солёная Карамель, Окей Минтай, Увелка Гречка в Пакетиках, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское. Snacks/Other: Sporty Печенье Солёная Карамель. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKATERINA_RAM's weight history
|