|
Значит весил нихрена не 100кг месяц назад. ну и хрен с ним. Начнем с этой цифры.
|
217.2 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 63.45g | Carb: 105.47g.
Lunch: Вкусные Консервы Горбуша, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Green Ribbon Зелёный Горошек Консервированный, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Холодушка Холодец Купеческий, ВкусВилл Сыр Копчёный Косичка, Обычное Пиво. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ingeneriche's weight history
|