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Hohoho guten Morgen zusammen ihr heimlich doch " Last Christmas" Mitsinger.
Der Montag fing geil an. Bin gespannt wie du Woche weitergeht. Heute die weiteste Strecke für diese Woche. Ab nach Meppen. Aber nur noch 3 Arbeitstage bis zum Weihnachtsurlaub.
Wünsche euch allen einen wunderschönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf 🎅🎅👍👍☃️☃️🎄🎄🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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181.7 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 December 2023:
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2340 kcal
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Fat: 86.43g | Prot: 98.86g | Carb: 286.93g.
Breakfast: Mlekovita Serek Wiejski, Gouda, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Lidl Salatgurke, Chia Brötchen, Malzers Röggelchen, Maisbrötchen, Malzers Goldbrötchen. Lunch: Milbona Rote Grütze, Milbona Skyr Vanille, Ei, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Kokosöl. Snacks/Other: Butter-Croissants, Mentos Pepermunt Ballen, Lindt Vollmilch. more...
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gaining 3.1 lb a week
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