Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
258.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
3216 kcal
|
Fat: 152.57g | Prot: 114.04g | Carb: 340.33g.
Breakfast: Кекс с Изюмом. Lunch: Кекс с Изюмом, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Горбуша Жареная, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Вологодское Масло Сливочное, Икра, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Лимонад, Молоко (2% Обезжиренное), Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Кекс с Изюмом. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Жанна.К's weight history
|