Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
110.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 105.93g | Carb: 176.92g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное. Lunch: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, ВкусВилл Авокадо Хаас, Green Ray Нут, Плов с бараниной. Dinner: Сырники обезжирены, Janarat Варенье из Инжира , Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|