Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
203.0 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
615 kcal
|
Fat: 18.05g | Prot: 36.11g | Carb: 80.16g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Овсяная Каша на Молоке с Заменителем Сахара. Lunch: Салат Айсберг, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Капустная Склянка с Курицей МОЯ, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Няшечка, Яйцо, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jinjerred's weight history
|