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Hohoho guten Morgen zusammen ihr Weihnachtsmarktbesucher und heimliche Mitsinger von Weihnachtsliedern🎄🎅.
War dann gestern das erstemal wieder zum Sport und habe es richtig genossen. War nach den ganzen Wochen sogar überrascht das ich noch ein bisschen in Form bin 🤣🤣.
Der abendliche Weihnachtsmarktbesuch war auch schön, also alles in allem ein sehr schöner Tag.
Heute geht's wieder los, noch 4 x arbeiten dann ist Weihnachtsurlaub.
Wünsche euch allen einen schönen Wochenstart und passt weiter gut auf euch auf 🎅🎅🎄🎄👍👍🇺🇦🇺🇦☃️☃️
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181.2 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 December 2023:
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2606 kcal
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Fat: 115.03g | Prot: 111.68g | Carb: 274.11g.
Breakfast: Malzers Möhrenbrot, Lidl Salatgurke, Malzers Berliner Jungs, Metzgerfrisch Kochschinken, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Milbona Kaffeeweißer, Gekochtes Ei, Buko Balance. Lunch: Tortellini Auflauf. more...
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losing 3.1 lb a week
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