|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 111.08g | Carb: 136.17g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Пекинской Капусты, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Глобус Хек Тушка Жаренная. Lunch: SPAR Хек Жареный, Салат из Пекинской Капусты, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сибагро Куриные Желудки. Dinner: Седьмой континент Хурма, Куриный Рулет. Snacks/Other: Магнит Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Пловдив Куриная Отбивная в Сыре, Смартори Котлета Куриная Жареная. more...
|
|
 Comments
Завтрак.Моя первая тарелка. Все выставляют очень маленькие порции. Не знаю как вы наедаетесь. Мне для сытости нужно 400 - 500 гр еды
18 Dec 23 by member: allaskvortsova1975
|
Приятно аппетита! Я вообще считаю, людям 100+ не нужно равняться на тарелки людей 50-60кг, а то можно так себя урезать, что сорваться( Сил вам в этом нелегком пути💜
18 Dec 23 by member: Катерина pp_blog🥗
|
мне для сытости 700-800 надо ))
18 Dec 23 by member: valentina_870
|
Спасибо девочки. А то подумала что я одна такая обжора или не правильно подсчитываю калории.
18 Dec 23 by member: allaskvortsova1975
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allaskvortsova1975's weight history
|