Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
110.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2023:
|
3019 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 157.52g | Carb: 421.93g.
Breakfast: Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Агуша Творог Детский 4,5%, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Вермишель, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Фитбол из курицы, Макароны отварные, Запеканка из цветной капусты. Dinner: ВкусВилл Хурма Вяленая, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Janarat Варенье из Инжира , Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Мороженое банановое. Snacks/Other: Каждый День Курага , Манго, ВкусВилл Манго, Peyman Абрикос Вяленый на Солнце, Confectum Coffee Candy. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|