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Em alguns momentos eu penso q meu progresso tem sido muito lento, que não noto diferença nas roupas, especialmente nas calças, mas tenho que me lembrar que nao emagreço só nas pernas e barriga. Rosto, pescoço, costas e braços também tem gordura (-7kg)
Diet Calendar Entries for 17 December 2023:
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1244 kcal
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Fat: 61.07g | Prot: 50.94g | Carb: 124.06g.
Lunch: Habib's Esfiha de Carne, Habib's Kibe Frito. Dinner: Queijo Provolone, Habib's Esfiha de Carne, Ovo (Inteiro). more...
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2797 kcal
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Activities & Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
parabéns 🙏 aos poucos a gente chega lá ,fique firme ,tamo junto 🤝
17 Dec 23 by member: barbaramirandami
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17 Dec 23 by member: adriana.nunes
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Ainda estou firme e forte na minha meta de chegar ao natal com 105kg e de usar uma roupa especifica. Pequenas metas me ajudam muito.
17 Dec 23 by member: fefeblack
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18 Dec 23 by member: Lívia~Foco30
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18 Dec 23 by member: Hercilia Laporte
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Parabéns!! Ja da pra ver muita diferença!
18 Dec 23 by member: Denilse55
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18 Dec 23 by member: Davy2023
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