AlekseevaKaty's Journal, 17 December 2023

Доброе утро🌨️❄️☕
Завтрак на двоих💛
796кк🔥
36 белка💪
82 углей🔥

---

1776 kcal

Fat: 48.58g | Prot: 111.82g | Carb: 226.40g.   Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Белые Росы Молоко 2,5%, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Банан, Zero Кленовый Сироп, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Сыр Дор Блю, Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Пассим Крупа Пшеничная, Грецкие Орехи. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Индилайт Грудка Индейки, Barilla Макароны, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Теос 2%, Лук. Dinner: Грецкие Орехи, ВкусВилл Хурма, Zero Кленовый Сироп, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...

1789 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 4 minutes, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 46 minutes, Sleeping - 10 hours and 10 minutes. more...