anto24pino's Journal, 17 December 2023

128.5 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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983 kcal

Fat: 35.92g | Prot: 40.79g | Carb: 122.36g.   Breakfast: Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zucchero Semolato, Caffè Espresso. Lunch: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Parmigiano (Grattugiato), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Polpette Fritte, Despar Orecchiette Fresche, Barilla Ragù Alla Bolognese. Dinner: Pizza al Prosciutto. more...

1420 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...