Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 72.36g | Carb: 100.39g.
Breakfast: Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Яйцо, Global Village Имбирь Маринованный, Авокадо Авокадо Хасс, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Greenola Огурчики Маринованные, Мистраль Булгур, Говядина Отварная. Dinner: Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Белая Дача Рукола. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|