|
ОБ 97 ОН 57 ОТ 68
|
134.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 92.43g | Carb: 118.60g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Лакт Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Свинина Запеченая. Dinner: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный , Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lafa.....'s weight history
|