Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 65.69g | Carb: 250.12g.
Breakfast: Kara Organic Coconut Milk, Etlon Эспрессо, Банан, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Красные Помидоры, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Сыродел Сыр Голландский, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, ВкусВилл Капуста Квашеная, Самокат Мёд Натуральный Цветочный, Селяночка Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Чай. Snacks/Other: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Помело, Самокат Мёд Натуральный Цветочный, Чай. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|