Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
99.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 85.89g | Carb: 155.31g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Орский Хлеб Хлеб Романовский, 4Life Отруби, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Орский Хлеб Хлеб Романовский , Snaq Fabriq Qwikler Praline. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lososikotusi's weight history
|