|
Вот в чем мне конкретно повезло, так это в отсутствии тяги к сладкому. Если бы она была, то, с моей любовью пожрать вкусненько и много, пиши пропала 🙈. Не знаю, мне сладкое не вкусно. Вообще не захожу в кондитерские отделы, дома сладкое появилось только когда дети подросли. Никогда не беру десерты, могу восторгаться кондитерским прилавком только в части эстетики, но сьесть это совсем не тянет.
Зато моя боль это фастфуд, жирненькое, пицце-роллы всякие. Вот этого могу есть, пока не станет тяжело дышать 😀. Калорийная хиросима за вечер - легко)) а на ночь так вообще самое оно))) вот потому и 80 кг...
Diet Calendar Entries for 15 December 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 68.10g | Carb: 137.95g.
Breakfast: Ararat Мутабаль, Хумус, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Хумус Иерусалимский, ВкусВилл Паштет Гороховый с Шампиньонами и Вешенками, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Лента Шампиньоны Маринованные, Постный Борщ. Dinner: Мандарины, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Мясновъ Куриные Ножки в Маринаде Песто, Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Мясновъ Сыр Сулугуни Копченый, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком и Солью. more...
|
|
2579 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|