15 Dec 23 by member: Жулай Роман
|
Костя, не знаю, что ты имеешь в виду под словом «сохатые». Но мне точно, думаю, надо быть проще.
15 Dec 23 by member: @Холли
|
Андрей, да нет. Все хорошо) я почему то представила как меня гоняют как в армии🤣 образ у вас такой, грозный
16 Dec 23 by member: @Холли
|
16 Dec 23 by member: @Холли
|
16 Dec 23 by member: @Холли
|
16 Dec 23 by member: Иван00234
|
Румынскую тягу и ягодичный мостик с каким весом делаете? И как часто тренировки на попу?
17 Dec 23 by member: ni4kaklybni4ka
|
17 Dec 23 by member: @Холли
|
ni4, на ноги и ягодицы отдельно у меня одна тренировка в неделю. Румынка мах вес в настоящее время 50. Но у меня одна тренировка состоит, примерно, из 5-7 упражнений. Раньше делала с мах весом - 70 кг румынку. Тогда и упражнений было меньше (3-4). Мостик делаю с весом 60 кг. Есть еще одна отдельна круговая. Внутри нее есть упражнения на ноги и ягодицы, обычно пара упражнений (веса небольшие).
17 Dec 23 by member: @Холли
|
Фигура - мечта! 🔥 красиво, все в меру🥰
18 Dec 23 by member: Юлия IZJUMINKA🍓
|
А)))...вот в чем дело. Такое мнение не редко о бо мне, но все меняется после общения!) К тому же понимаю на сколько женщина "хрупкий сосуд" - особенное отношение.
Это себя могу гонять с пониманием: что валяться без деятелно на диване больно !
Но и идти вперед так же больно как и валяться на диване! Только валяться ведёт в разруху, а идти вперёд даёт победу. Лучше боль дисциплины, чем боль паражения!Всем хороших снов!
18 Dec 23 by member: #goldfish#
|
18 Dec 23 by member: @Холли
|
Андрей, да, да. Я даже заплакать могу, если что🫢
18 Dec 23 by member: @Холли
|
Костя, если у меня и есть в зале почитатели, то я о них не в курсе😆
18 Dec 23 by member: @Холли
|
Как мило. Даже заплакать!) А заплакать и вдруг сразу засмеяться? Тоже да?)
Начался хороший день! Плакать не надо!
18 Dec 23 by member: #goldfish#
|
Костя, мемуары? О том как ко мне не подкатывали в зале?😆
19 Dec 23 by member: @Холли
|
Андрей, заплакать и засмеяться - это уже больше на истерику похоже, хотя и не обязательно😆 хорошего дня🌹
19 Dec 23 by member: @Холли
|
Значит это будет художественное произведение. Сходство с реальными персонажами является случайным😁
19 Dec 23 by member: @Холли
|
) кстати не раз так было) Общался с человеком который в слезах.."жизнь пропала, все против него, ничего не исправить" но находили решения и мативы не ломаться , да ещё и оставаться на высоте. И чер десять мин уже шутки и смех. Приграды рушатся и ответы намного ближе чем нам кажется!) И это не истерика! Это очень доброе и сильное состояние!) Хорошего дня!
19 Dec 23 by member: #goldfish#
|
Это понятно, а доводили, Андрей, кого-нибудь до слез?
19 Dec 23 by member: @Холли
|