Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
126.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 115.67g | Carb: 130.21g.
Breakfast: Помидоры Черри, Costa D'oro Масло Оливковое , King Гуава Сушеная, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки , Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Тыквенный карри с нутом, Филе куриное жареное, Heinz Карри-Манго Соус для Курицы. Dinner: ВкусВилл Печенье Тоскана с Миндалем, Шпинат, Болгарский Перец, Филе куриное жареное, ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки, Тыква запечённая. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helvhraf's weight history
|