Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 114.59g | Carb: 134.71g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Pobeda Темный Шоколад без Сахара , Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Волжанин Яйцо Двухжелтковое. Lunch: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Окей Грудка Куриная Гриль, Макфа Лапша. Dinner: Яичный Белок, FITKIT Hazels, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Творог 5%. Snacks/Other: Мое Манго в Шоколаде. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|