Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 24.78g | Carb: 145.24g.
Breakfast: Коломенское Батон с Отрубями, Колбаса Докторская, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем. Lunch: Коломенское Батон с Отрубями, Колбаса Докторская, Салат из Помидоров и Огурцов, Грабли Картофель Жареный Соломкой. Dinner: Яшкино Крендельки с Солью, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Alenushka_'s weight history
|