Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
115.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
2158 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 39.01g | Carb: 272.81g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Государь Рассольник, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Dinner: Шоколад, Meller Ирис в Шоколаде, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яшкино Классический Крекер, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Coca-Cola Кола, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|