Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
168.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
1826 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 126.34g | Carb: 180.08g.
Breakfast: Мёд, Маруся Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сахар, Яблоко. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Маруся Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|