Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 58.35g | Carb: 182.75g.
Breakfast: Песочное Печенье, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Слойка (с Заварным Кремом), Пирожок с Картошкой. Lunch: Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Салат с Курицей и Ананасами, Хек Жареный. Dinner: Мандарины. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|