Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
160.7 lb
Lost so far: 101.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2023:
|
2742 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 149.39g | Carb: 345.46g.
Breakfast: Булочные Вольчека Безе, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Геркулес Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста, Мистраль Ядрица Гречневая, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Картофель, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marusya.or.not.marusya's weight history
|