Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
155.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 100.43g | Carb: 111.18g.
Breakfast: Мёд, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Рис Басмати Отварной, Болгарский Перец, Куриное Филе. Dinner: Хурма, Приготовленный Лосось, Салат из овощей с оливковым маслом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yuliya591's weight history
|