Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
116.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 113.68g | Carb: 149.71g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Зеленый Лук. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные. Dinner: Банан, Take A Bite Напиток Овсяный, ВкусВилл Протеин Соевый, Растительное Масло, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Варёная Гречка , Куриное Филе, Петрушка, Экокультура Томаты Черри, Hochland Фетакса. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, ВкусВилл Онигири Филадельфия. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
margopinion's weight history
|