Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2015
|
208.8 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2015:
|
1451 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 137.83g | Carb: 115.01g.
Breakfast: Яблоко, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Good Food Чернослив, Ашан Мармелад "Микс Палочки" Суфле, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Засыпка из черной смородины, Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Овсяные Отруби. more...
|
|
3536 kcal
|
Activities & Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.00 - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|