Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
240.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 123.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2023:
|
767 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 83.20g | Carb: 26.91g.
Breakfast: Чай с Молоком, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Lunch: Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Greenfield Красный Чай с Малиной, Пятерочка Помидоры, Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце, Куриная Грудка Вареная. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|