Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
162.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 100.87g | Prot: 71.79g | Carb: 25.27g.
Breakfast: Масло Гхи, Кофе. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сарделька, Помидоры Черри, Ашан Котлета Свиная Натуральная, От Палыча Суп с Фрикадельками, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Мясная Ферма Краковская Колбаса, SPAR Печеночные Оладьи, Город Сад Кето Хлеб Льняной, Атрус Мясной Продукт из Свинины Варено-Копченый Свинина "Гребешок". Snacks/Other: Кофе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|