Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
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129.0 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 December 2023:
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1599 kcal
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Fat: 47.02g | Prot: 121.25g | Carb: 156.05g.
Breakfast: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Tomates Cherry, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Huevo, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral. Lunch: Hacendado Grana Padano, Hacendado Tomate Frito con Aceite de Oliva, Gallo Pasta Integral, Pollo con verduras. Dinner: Hacendado Crackers Espelta, Pollo con verduras. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas Natillas. more...
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gaining 0.3 lb a week
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