Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
168.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 83.39g | Carb: 141.23g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт, Буше Сендвич с Индейкой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Lunch: Запеченный Картофель, ВкусВилл Котлеты Диетические Индейка Охлажденная. Dinner: Степ Конфета, Кекс, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
thelightbehindureyes's weight history
|