Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2023:
|
801 kcal
|
Fat: 23.45g | Prot: 48.36g | Carb: 102.17g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Семга, Дружба Плавленный Сыр. Lunch: Дружба Плавленный Сыр, Суп из Говядины. Dinner: Чай, Пастила, Изюм (без Косточек), Сэн Сой Имбирь Маринованный, Удон. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ira.pp.live's weight history
|