|
Как бездарно проходит мое драгоценное время 😕
|
170.9 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 90.22g | Carb: 175.96g.
Breakfast: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%, Ашан Эклер без Начинки. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Бисквит Классический, Дело Вкуса Постное Картофельное Пюре с Жареным Лучком, Капуста Жареная, Кофе (Растворимый), Яйцо Всмятку, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Куриное Филе в Сметане, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара. Dinner: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|