Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
178.6 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 99.30g | Carb: 23.82g.
Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, Куриная Кожа, Китайская Капуста, Молодой Шпинат, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Лента Авокадо Хаас, Экомилк Сыр Творожный, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dumb1234's weight history
|