Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 99.90g | Carb: 135.21g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Pobeda Темный Шоколад без Сахара , Волжанин Яйцо Двухжелтковое, Хлебница Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Экосвитс Конфеты Кокосовые, Мое Манго в Шоколаде, Каждый День Крахмал Картофельный, Сэн Сой Классический Соевый Соус, Щебекинская Спагетти Тонкие, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Кабачок, Петруха Грудка. Dinner: FITKIT Hazels, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Delicados Лепешка Тортилья. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|