Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
153.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 51.93g | Carb: 143.64g.
Breakfast: Biedronka Mortadela z Papryką, Mleczna Zagroda Masło Extra, Каша Пшенная на Молоке, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Яблоко, Huzar Miód Wielokwiatowy, Hochland Ser Topiony z Szynką, Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny. Lunch: Huzar Miód Wielokwiatowy, Салат Витаминный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Morliny Parówki Berlinki Classic, Heinz Ketchup Łagodny. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яичная Лапша (Приготовленная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон. Snacks/Other: Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny, Huzar Miód Wielokwiatowy, Хурма. more...
|
|
1695 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|