Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 75.69g | Carb: 171.82g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кинза, Sicilia Сок Лайма, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Семушка Семена Тыквы Очищенные, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: NAR Гранатовый Сок, ВкусВилл Томаты Протертые, Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Огурец (с Кожурой), Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Редис, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный. Dinner: NAR Гранатовый Сок, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Steel Power Long Casein, Пятерочка Яблоко Красное , Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marionor's weight history
|