Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
166.4 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
2184 kcal
|
Fat: 99.50g | Prot: 91.73g | Carb: 230.14g.
Breakfast: Delikaiser Колбаса Докторская, Слобода Майонез Семейный, Каравай Хлеб Белый. Lunch: Haribo Мармелад Мишки, Ростик'c - KFC Мороженое Рожок, Пятерочка Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Шефбургер, Макдоналдс Соус Барбекю, Astoria Соус Сырный, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Ножка (3), Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. Dinner: Салат Оливье, Макароны Отварные, Первая Свежесть Биточки Куриные, Яблоко Зеленое, Абсолютно для Всех Мед. Snacks/Other: Абсолютно для Всех Мед, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Лента Багет Французский, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|