Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
189.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 42.52g | Carb: 248.39g.
Breakfast: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Яичный Омлет, Омлет или Яичница, Веселый Молочник Сметана 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком. Lunch: Жареный Картофель, Мистер Хе Морковча, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Красная Цена Зефир, Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Coca-Cola Кола. more...
|
|
2200 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Google Fit - 19 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|