Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
208.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 79.04g | Carb: 103.43g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Бри, Окей Котлета Рыбная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Брокколи. Snacks/Other: Минская Марка Пудинг "Шоколадный" . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatikYalta's weight history
|