Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
166.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 49.91g | Carb: 162.30g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Калина Малина Лимонад Тархун, Хлебник Боул с Чукой. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Командор Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой и Рисом, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. Snacks/Other: Ягодный Пирог. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|