Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
207.0 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
1809 kcal
|
Fat: 88.50g | Prot: 104.99g | Carb: 145.10g.
Breakfast: Пангасиус Жареный, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: Chaka Арахис со Вкусом Сыра, РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Макароны Отварные. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|