Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2023:
|
1912 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 165.75g | Carb: 137.84g.
Breakfast: Білоцерківський Творог 5%, Яблоко Семеринка, Arla Havarti Cheese, Оливковое Масло, АТБ Банан, Своя Лінія Молоко 1%, Яичный Белок, Своя Линия Хлопья Овсяные. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Power Pro Протеиновый Батончик Фисташковое Пралине. Dinner: Креветки. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|