Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
210.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 147.78g | Carb: 44.56g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, Бондюэль Белая Фасоль, Свиная Корейка (Вырезка), Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Лосось, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Bombbar Whey Protein Tiramisu, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisava =]'s weight history
|