Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 148.05g | Carb: 68.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Snacks/Other: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анютакот126's weight history
|