Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2023:
|
2291 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 124.59g | Carb: 265.58g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Коммунарка Бельгийский Трюфель, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Тестов Тесто для Пельменей , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Мандарины, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Tini Вино Красное Сухое, Ашан Ватрушка с Творогом, Золотая Долина Варенье из Груши. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|