Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 82.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2023:
|
1808 kcal
|
Fat: 90.67g | Prot: 135.02g | Carb: 111.40g.
Breakfast: Коровкино Сыр Фермерский, 4BAKERY Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Коровка из Кореновки Варенец 4%, От Палыча Булочка с Маком. Lunch: Карбонат, Швейцарский Сыр, Капустный салатик, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Сметана 15%, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Куриное Филе. Dinner: Агзамов Медовик с Заварным Кремом . Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|