Ladydayfit's Journal, 08 December 2023

Vitamina de mamão (195g) com aveia (25g) e um pouco de leite em pó (8g), mais de um copo grande por cerca de 200 kcal.

Diet Calendar Entry for 08 December 2023:
1516 kcal Fat: 52.04g | Prot: 80.26g | Carb: 184.05g.   Breakfast: Café, Profit Isolate Protein Mix, Nutri-Vida Pão de Granola e Passas 56,1% Integral, Catupiry Requeijão Cremoso. Lunch: Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Morangos, Profit Isolate Protein Mix. Dinner: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Wessel Hambúrguer de Costela, Wickbold Pão de Hambúrguer Brioche. Snacks/Other: Reserva de Minas Cocada Cremosa, Tostines Maçã e Canela. more...

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