Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
148.6 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 46.50g | Carb: 143.16g.
Breakfast: Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сливочным Соусом Пюре из Батата, Sveza Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, 137 Degrees Iced Coffee Latte With Almond Milk. Lunch: Соевый Соус (Тамари), ВкусВилл Онигири С Крабом. Dinner: Grow Food Фрикадельки в Йогуртовом Карри и Кокосовый Рис. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Наполеон с Шоколадным Кремом Постный. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kate.ste2016's weight history
|